MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Olahraga disebut sebagai salah satu cara utama untuk meningkatkan cadangan energi Anda. Selain manfaat psikologis, olahraga juga dapat menurunkan risiko kematian dini sebesar 30%.
National Health Service (NHS) mengatakan bahwa rutinitas tidur siang dapat mengganggu ritme sirkadian tubuh Anda. Jika Anda tidur setiap kali merasakan kelelahan, Anda mungkin akan kesulitan untuk tidur di malam hari.