Sakit Kepala Mengganggu Puasa? Ini 4 Tips Meredakannya

MERASAKAN sakit kepala tiba-tiba saat puasa tentu mengganggu, terlebih sakit kepala bertahan dalam waktu yang lama. Padahal, saat berpuasa Anda ingin meluangkan banyak waktu untuk ibadah, seperti salat dan mengaji. Namun bila sakit kepala menyerang, tentu konsentrasi saat melakukan keduanya bakal terganggu.

Berikut ini ada beberapa tips meredakan sakit kepala saat puasa tanpa harus membatalkan puasa. Mari kita simak!

1. Kompres kepala dengan air dingin

Mengompres kepala dengan air dingin ternyata ampuh meredakan sakit kepala. Pertama-tama, rendam handuk ke dalam air dingin. Lalu peras dan tempelkan handuk basah di bagian kepala yang sakit. Cara lainnya, Anda bisa menaruh es batu dalam handuk kering dan menempelkannya ke kepala. Menurut seorang dokter saraf dari Michigan Headache Clinic dr. Edmund Messina, kompres dingin bisa membantu meredakan peradangan saraf atau pembuluh darah dalam otak.

2. Rendam kaki di air hangat