Sederet Manfaat Susu, Bisa Memperpanjang Umur Kita Loh

"Lansia yang rutin minum susu mempunyai antioksidan dan glutathione dalam jumlah yang tinggi di otak. Glutathion merupakan antioksidan yang berperan penting dalam melindungi otak manusia terhadap reactive oxygen species (ROS) dan radikal bebas yang dapat merusak jaringan otak dan menyebabkan stres oksidatif," jelas dia.

Baca Juga: Potret VJ Laissti yang Bikin Baper Usai Nyuapin Ariel NOAH, Geulis Pisan!

Di sisi lain, susu juga bisa menjadi salah satu bahan makanan yang membantu seseorang untuk tetap kenyang dan tidak mudah lapar. Tentunya, susu bisa menjadi pilihan yang tepat bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan, dan tidak ingin mengonsumsi banyak makanan.

"Kandungan lemak dalam susu yang lebih tinggi dapat membuat seseorang kenyang setelah mengonsumsinya sehingga dia tidak makan lebih banyak lagi. Intinya konsumsi susu full cream dengan pengaturan kalori yang tepat, mampu membantu mengontrol berat badan Anda," tuntasnya.

(Martin Bagya Kertiyasa)