Sakit Kepala saat Berolahraga? Ini Penyebabnya!

Olahraga berat adalah penyebab paling umum, kata Dr. Danan. Seperti angkat berat intensitas tinggi. Penyebab lain dan faktor risiko termasuk perubahan ketinggian, dehidrasi, panas, kelembapan, dan gula darah rendah. Tetapi sebagian besar karena Anda melakukannya terlalu keras.

Cara mengobatinya

Jika sakit kepala sekunder memerlukan kunjungan ke dokter, sakit kepala akibat olahraga biasanya sembuh sendiri. Dokter Danan mengatakan mengonsumsi obat antiinflamasi baik yang dijual bebas atau resep 30 menit sebelum latihan dapat membantu mengurangi risiko.

Jika Anda menggunakan obat bebas cobalah sesuatu yang anti steroid seperti Advil atau Aleve daripada Tylenol kata Dr. Danan. Namun, jika Anda berolahraga hampir setiap hari ada baiknya mempertimbangkan penyebab lingkungan dan memantau cuaca daripada menggunakan Advil setiap hari. Dengan mempertimbingkan kondisi-kondisi ini mungkin dapat mengurangi pengobatan.