MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Gorengan
Makanan ini harus banget kamu hindari, karena asam lemak pada minyak yang digunakan untuk masak akan memunculkan asam lemak trans. Asam lemak trans merupakan asam lemak yang yang paling memicu pembentukkan kolesterol LDL.
Susu dan produk lainnya
Susu dan produk olahan lainnya seperti keju, krim, dan yoghurt memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi. Memang boleh-boleh saja mengonsumsi jenis makanan ini, tapi jangan lupa untuk membatasi porsinya ya.
Es krim