Cara Mengubah Pola Pikir untuk Hidup Sukses dan Bahagia

MENJADI bahagia dan sukses adalah sesuatu yang diinginkan semua orang. Sangat mungkin bahwa ketika ditanya “Apa tujuan dalam hidup?”, sebagian besar dari kita akan menjawab untuk berbahagia.

Namun banyak yang merasa sulit untuk hidup bahagia. Padahal, semestinya bahagia bisa didapat dari hal-hal kecil dan mensyukuri apa yang kita miliki. Dilansir dari Lifehack, Rabu (21/11/2018), berikut beberapa kunci hidup sukses dan bahagia:

1. Syukuri yang kita miliki

Mengubah pola pikir kamu menjadi lebih bersyukur adalah salah satu pembuka mata yang paling kuat. Mungkin terdengar terlalu sederhana untuk menjadi efektif, tetapi kamu harus berlatih setiap hari dan dalam segala hal yang kamu lakukan.

Jika kamu benar-benar bersyukur, kamu akan berhenti memperhatikan gangguan kecil dan situasi negatif. Sebaliknya, kamu akan mulai berfokus pada hal-hal baik yang telah terjadi dan pelajaran yang telah kamu pelajari bahkan dari kejadian atau pertemuan yang tidak menyenangkan. Kamu bisa menuliskan beberapa hal yang membuatmu bahagia dan bersyukur sebelum tidur. Misalnya momen kecil menikmati latte di sore hari yang membuatmu bahagia

 

 (Baca Juga:5 Fakta Masakan Padang yang Jarang Diketahui)

2. Temukan tujuan kamu

Habiskan satu hari sendirian dan berpikir jujur tentang apa yang ingin kamu capai dalam hidup ini. Gagasan ini bisa tampak agak samar di awal. Sebagai contoh, sangat mungkin sebagian besar dari kita akan mengatakan bahwa kita ingin bahagia dan sukses. Tetapi luangkan waktu untuk melihat lebih dalam apa arti konsep-konsep ini bagi kamu. Tujuan kamu mungkin adalah melakukan sesuatu yang berarti setiap hari, atau membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik dengan melakukan apa yang kamu sukai. Tujuan kamu dapat tumbuh setiap tahun. Secara pribadi dan profesional.

 (Baca Juga:Ketika Bocah Laki-Laki Minta Restu Pacaran, Gemasnya Enggak Tahan!)

3. Cari kepuasan, bukan kebahagiaan

Alih-alih berusaha untuk sekadar bahagia, kamu harus mencari kepuasan yang berkelanjutan. Semakin banyak psikolog dan pemikir yang menekankan bahwa kebahagiaan bukanlah produk untuk mendapatkan apa yang kamu inginkan, tetapi lebih kepada hasil samping dari berbagai tantangan yang kamu atasi dan tonggak pencapaian yang telah kamu raih untuk mencapainya.

Dengan kata lain, kebahagiaan saja tidak cukup tanpa mengejar hal-hal, bersaing, dan berjuang. Bahkan, mengejar kebahagiaan terus-menerus dan khawatir bahwa kamu tidak merasa bahagia malah dapat membuat kamu semakin tidak bahagia dan stres. Ingat, kebahagiaan bukanlah tujuan, itu adalah efek samping untuk menjalani hidup sepenuhnya.