Bikin 'Kecanduan', Ini 6 Pengaruh Negatif Medsos terhadap Kesehatan Mental

Menganggu perhatian

Bukan hanya memengaruhi waktu tidur Anda, hadirnya media sosial dapat dapat membuat seseorang menjadi lebih terganggu. Memang ada saatnya untuk mengecek media sosial untuk melihat informasi. Namun, terlalu sering mengecek ponsel berkali-kali dalam beberapa menit, akan membuat perhatian Anda terganggu.

Kecemasan atau depresi

Selain memengaruhi kehidupan sosial, media sosial dapat membuat seseorang mengalami masalah kesehatan mental seperti kesemasan atau depresi. Penelitian yang dilakukan Origin pada bulan Maret, menunjukan bahwa 1000 dari generasi Z menyatakan bahwa mereka berhenti untuk menggunakan media sosial dan 41 persen menyatakan bahwa media sosial membuat mereka merasakan kecemasan, sedih, atau tertekan. Meskipun Anda tidak harus berhenti menggunakan media sosial, tetapi Anda bisa membatasi waktu untuk menggunakannya.

(Helmi Ade Saputra)