Bikin 'Kecanduan', Ini 6 Pengaruh Negatif Medsos terhadap Kesehatan Mental

ZAMAN sekarang, perkembangan teknologi semakin cepat. Salah satu teknologi yang paling banyak digunakan adalah media sosial. Munculnya media sosial memang banyak manfaatnya. Mulai dari bisa berkomunikasi dengan teman dari jarak jauh atau mengabadikan momen-momen penting dalam hidup. Namun, seiring waktu, media sosial juga dapat berdampak buruk bagi kehidupan manusia.

Mungkin sudah tak asing lagi melihat teman atau kerabat yang sedang diajak berbicara tetapi mereka lebih asik dengan gadget dan akun media sosialnya. Salah satu dampaknya adalah manusia menjadi lebih susah untuk berinteraksi sosial di dunia nyata. Bukan hanya itu saja, sebagaimana dilansir dari Independent, Senin (15/10/2018), ada 6 pengaruh negatif media sosial terhadap kesehatan mental Anda.

Mengurangi kepercayaan diri

Terlalu sering melihat profil seseorang di media sosial dapat memengaruhi kepercayaan diri. Rata-rata orang hanya memperlihatkan momen bahagia mereka di media sosial, tanpa tahu bagaimana kebenarannya. Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Copenhagen, Denmark menemukan banyak orang yang mengalami ‘kecemburuan’ karena media sosial.

Penelitian tersebut juga mengungkapkan bahwa mereka yang tidak memiliki media sosial lebih puas dengan hidup mereka. Anda harus lebih menyadari pentingnya waktu di hidup Anda daripada harus menghabiskan waktu untuk selalu melihat profil orang lain.