Ingin Cepat Hamil? Tidurlah yang Cukup dan Berkualitas

JIKA Anda sampai saat ini sulit memiliki anak sekali pun sudah mengonsumsi banyak obat hormonal, mungkin kebiasaan Anda belum benar.

Ya, sebuah studi menjelaskan bahwa memiliki waktu tidur yang teratur dan berkualitas terbukti membantu wanita cepat dapat momongan. Tidur teratur di sini maksudnya adalah jam tidur selalu yang konstan dan studi tersebut menjelaskan keberhasilannya 4 kali lebih cepat dibandingkan perempuan yang waktu tidurnya berantakan.

 Baca juga: Pertahankan Warisan Budaya, Kemasan Lipstik ini Tampilkan Motif Batik yang Tak Biasa!

Dilansir Okezone dari New York Post, Kamis (11/10/2018), para ahli percaya jam tubuh berkaitan dengan beberapa penyakit dan ini mungkin berpengaruh pada masa kesuburan. Dalam penelitian tersebut, para peneliti di Amerika meminta 176 wanita yang ingin hamil untuk memakai jam tangan pintar yang memantau tingkat aktivitas kesehariannya, termasuk pencatatan jam tidur.

Mereka yang tidur pada waktu yang sama terdata mengalami peningkatan konsepsi empat kali lipat dalam setahun. Perempuan yang masuk dalam periode 90 menit yang sama dua kali lebih mungkin untuk hamil, menurut penelitian dari Washington University di St Louis.

 Baca juga: Yuk Bikin Okonomiyaki Soun, Enak Dicamil Sebelum Makan Siang