Cuaca Panas Ekstrem Melanda, Ini 6 Cara Efektif Menghadapinya

Tentunya cara ini sangat berguna untuk melawan cuaca panas ekstrem yang melanda Indonesia saat ini. Seperti apa sajakah caranya? Melansir dari MNN, Rabu (10/10/2018), Okezone akan menjelaskannya satu per satu:

1. Minum banyak air

Mengonsumsi banyak air merupakan cara paling efektif yang bisa Anda lakukan. Dalam kondisi cuaca panas, sebaiknya Anda harus rajin minum air putih bahkan jika tidak dalam kondisi haus. Hindari minuman dengan kafein, alkohol, atau banyak gula.

2. Perhatikan cara berpakaian

Mengenakan pakaian longgar, ringan, dan berwarna terang merupakan solusi efektif untuk mengatasi cuaca panas. Pertimbangkan untuk menggunakan pakaian berbahan dasar kapas, agar mampu menyerap kelembapan ekstra dan membantu tubuh menjadi dingin.