MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Dianjurkan untuk minum satu gelas air sebelum tidur karena akan membantu fungsi kandung kemih. Anda juga akan terbangun dengan keinginan untuk buang air kecil. Sebaliknya, minum air putih terlalu banyak, justru tidak dianjurkan. Paslanya Anda akan menjadi semakin sering ke kamar kecil dan akan merusak jam tidur Anda.
Baca juga: AC hingga Memakai Bra Salah Ukuran, 5 Hal Tak Terduga yang Dapat Memicu Sakit Kepala
5.Mandi dengan air dingin
Jika Anda ingin bangun di pagi hari, maka bergegaslah ke kamar mandi setelah alarm berbunyi. Mandilah dengan air dingin dan mulailah rutinitas seperti biasanya. Kegiatan ini akan membuat Anda merasa segar dan dapat mengurangi rasa kantuk yang mendera.
(Fakhri Rezy)