Sering Liburan Bisa Memperpanjang Usia dan Perbaiki Kualitas Hidup

MENJALANI kehidupan sehari-hari sebagai orang dewasa, adalah sesuatu yang sulit. Setiap hari, tantangan yang harus kita hadapi berbeda-beda. Entah itu seputar karier dan pekerjaan, seputar hubungan percintaan, pertemanan dan relasi, keluarga, hingga masalah keuangan.

Di tengah himpitan kesibukan dan stres yang melanda, banyak orang yang mencoba untuk sejenak beristirahat dan menggunakan waktu istirahat tersebut untuk berlibur.

Nyatanya, tahukah Anda sebagaimana diwarta Bustle, Selasa (4/9/2018) salah satu manfaat kesehatan dari berlibur dan berjalan-jalan yakni usia harapan hidup yang lebih panjang. Kebiasaan perawatan diri harian seperti olahraga dan cukup tidur adalah cara yang bagus untuk mengelola beban stres dan membantu kita hidup lebih lama, hidup lebih sehat secara keseluruhan.

BACA JUGA:

5 Penampilan Sederhana Namun Menawan Rikako Ikee, Atlet Terbaik Asian Games 2018