Tanpa Obat, 5 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah

Cuka sari apel

 

Asam asetat dalam cuka sari apel dapat mengurangi enzim tertentu dalam lambung. Sebuah studi melaporkan bahwa cuka sari apel dapat meningkatkan produksi insulin setelah makan. Cobalah mengonsumsi 20 ml cuka sari apel dalam 40 ml air sebelum Anda makan. Hal ini bisa membantu mengurangi lonjakan gula darah.

 BACA JUGA:

Perjuangan Monika Anggreini Menjadi Seorang Kapten Pilot Perempuan

Cokelat

 

Sebagaimana diketahui sebelum ditambahkan gula, rasa murni dari cokelat adalah pahit. Biji kakao tinggi akan antioksidan dan mengandung flavanol yang disebut epicatechin. Mereka dapat mengatur produksi glukosa dan mengantifkan protein kunci. Hal ini bisa membantu dalam menstabilkan gula darah bahkan bagi mereka yang telah mengalami diabetes.

(Dinno Baskoro)