Gemar Makan Ikan Bisa Cegah Penyakit Mematikan, Ini 7 Manfaatnya

Meningkatkan kesehatan mata

Terlalu sering menggunakan computer dan telepon dapat mengakibatkan mata menjadi kering, pengelihatan kabur, gatal dan astigmatisme. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Badan Penelitian dan Kualitas Kesehatan, omega 3 dalam ikan bagus untuk meningkatkan kesehatan mata dengan memberi nutrisi pada otot dan saraf mata,

 BACA JUGA:

Sudah Tahu Apa Bedanya Cookies dan Biskuit?

Mengobati Rematik

Rheumatoid arthritis atau yang lebih dikenal dengan rematik merupakan penyakit yang biasanya mempengaruhi orang berusia di atas 55 tahun. Sendi dan otot akan meradang, sendi menjadi kaku dan penghambatan sendi yang mengakibatkan tubuh susah bergerak. Omega 3 dan Vitamin E yang ada di dalam ikan akan membantu mengurangi gejala rematik