Gemar Makan Ikan Bisa Cegah Penyakit Mematikan, Ini 7 Manfaatnya

IKAN merupakan makanan sehat dan kaya akan protein. Di Indonesia, Menteri Kelautan dan Perikanan Susi Pudjiastuti gencar mengampanyekan masyarakat untuk mengkonsumsi ikan, karena memang banyak manfaat yang bisa didapat dengan rajin makan ikan.

Apa saja? Berikut Okezone lansir dari Blodsky, Kamis (2/8/2018) inilah 7 Alasan mengapa Anda harus rajin makan ikan:

BACA JUGA:

Bikin Tubuh Lebih Rileks, Olahraga Yoga Sambil Minum Bir Lagi Nge-tren

Mencegah penyakit Alzheimer

Alzheimer merupakan penyakit yang menyerang bagian otak. Penyakit ini biasanya diderita oleh seseorang yang sudah berusia 60 tahun. Penyakit ini terjadi karena degenerasi sel otak yang dapat menyebabkan seseorang kehilangan sebagian memorinya, kehilangan keseimbangan, depresi, dan kebingungan. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh The Journal Of American Medical Association pada tahun 2016 menyatakan bahwa, mengkonsumsi ikan secara teratur dapat memperbaiki materi abu-abu pada otak. Selain itu, ikan akan mencegah terjadinya degenerasi sel otak.