Jangan Malas Jalan Kaki! Aktivitas Ini Bikin Panjang Umur

5 Buah Penambah Stamina Tempur di Ranjang, Buktikan Sendiri kalau Gak Percaya

Mahasiswa doktoral Universitas College of London Daniel Aggio, yang bekerja dalam penelitian, percaya bahwa orang dapat tetap sehat di usia yang lebih tua jika mereka menemukan hobinya di dunia atletik. Dia juga percaya hasil dari penelitian, yang hanya dilakukan pada pria, mirip dengan apa yang peneliti temukan pada wanita.

Studi ini menemukan bahwa satu kegiatan akan dilakukan pria saat usia mereka semakin tua adalah berjalan. Penelitian menunjukkan bahwa pria yang melakukan olahraga dengan rutin berjalan kaki akan menambah umur mereka. Aggio percaya rutin berolahraga terlepas dari berapa usia Anda akan membantu menjaga kebugaran mental dan fisik.

(Santi Andriani)