Hati-Hati, Ternyata Suplemen Justru Berbahaya untuk Tubuh!

“Kami sangat terkejut mendapati fakta sedikitnya efek positif dari suplemen yang sering dikonsumsi orang-orang,” tukas pemimpin studi tersebut, Dokter David Jenkins.

“Studi ini menyarankan agar orang-orang harus lebih sadar dengan suplemen yang mereka konsumsi. Sangat penting untuk lebih bergantung pada diet yang sehat agar mendapat asupan vitamin dan mineral yang baik,” imbuhnya.

David Jenkins terang-terangan menyatakan belum melihat adanya penelitian yang membuktikan bahwa konsumsi suplemen jauh lebih baik daripada makanan sehat. Kendati demikian, suplemen yang mengandung asam folat, terbukti mampu mengurangi risiko penyakit jantung serta stroke. Namun, sekali lagi Jenkins menekankan lebih penting menjaga asupan makanan daripada bergantung pada suplemen serta multivitamin.

(Fakhri Rezy)