MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Baca Juga: Pria Ini Pilih Ditembak, daripada Tas Louis Vuitton Seharga Rp238 Jutanya Dirampas
(Foto: Shutterstock)
Dr Mednick menerangkan, tidur siang di kantor tidak butuh berbaring di kasur. Cukup gunakan bantal untuk menyangga kepala di atas meja. Posisi duduk juga harus sedikit tegak saat tidur siang. Karena itu akan membantu Anda menghindari tidur nyenyak.
Meski sejenak, power nap sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Jika Anda mempraktikkannya setiap hari, pasti pekerjaan akan cepat selesai dan pulang tepat waktu. Siapa yang tidak menginginkan keuntungan ini ya?
(Martin Bagya Kertiyasa)