Ngantuk Gara-Gara Sahur? Coba power nap Deh untuk Tingkatkan Konsentrasi

DI bulan Ramadan ini, memang kita cenderung merasakan ngantuk yang tidak biasa. Pasalnya, jam biologis tidur kita pun harus berubah, karena menjalankan sahur. Akibatnya, di siang hari rasanya mengantuk sekali. Apalagi kalau tengah berada di ruang kantor yang dingin. Mata rasanya berat banget!

Hal itulah yang kerap dialami oleh seorang pekerja kantoran yang membuat staminanya menurun. Apa yang harus dilakukan? Bisakah tidur sejenak?

Jawabannya, bisa sekali lho! Anda bisa melakukan power nap untuk mengistirahatkan otak dari aktivitas. Anda butuh tidur singkat supaya puasa tambah lancar dan tak tahan godaan ingin batalkan puasa di siang hari.

Baca Juga: Reporter Wanita Ini Terancam Dipecat karena Bilang Kamu Tampan, Kok Bisa?