Memasak dengan Minyak Kedelai Bisa Sebabkan Serangan Jantung, Benarkah?

Sebagai gantinya, Anda bisa mengonsumsi makanan sehat yang justru melawan peradangan. Nah, makanan tersebut antara lain minyak jagung, buah-buahan, sayuran, kunyit, kacang-kacangan, ikan, dan minum anggur merah dalam jumlah sedang. Terlebih, Anda juga dapat memilih minyak sehat seperti minyak zaitun, minyak jagung, serta berbagai pilihan minyak sehat lainnya untuk melezatkan masakan.

Selain mengonsumsi makanan sehat tersebut, jika ingin menurunkan risiko penyakit jantung, Anda bisa menghindari kebiasaan minum alkohol dan merokok. Dua kebiasaan ini bisa menimbulkan dampak yang paling buruk bagi kesehatan.

(Utami Evi Riyani)