MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
2. Jauhi Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol nyatanya bisa mengganggu tidur Anda di kemudian hari dan dapat menyebabkan Anda terbangun sebelum waktunya.
Alkohol juga dikatakan memblokir tidur Rapid Eye Movement (REM), tahap di mana tubuh Anda mengalami perbaikan dan pemulihan. Sehingga Anda bangun merasa lebih lelah.
Baca juga: Kenali Pendarahan Otak, Penyakit yang Dialami Sir Alex Ferguson