Lakukan Ini Bila Anda Mulai Kecanduan Bermain game

Jadi Penonton

Saat ini, banyak game tidak hanya menyajikan permainan kompetitif, namun juga jalan cerita yang bagus. Karenanya, jika kamu memang ingin tetap mengikuti perkembangan game, tidak ada salahnya kamu menjadi penonton saja dan bukan pemain.

Kamu bisa melihat orang memainkan game-game tersebut di Youtube atau Twitch, untuk bisa mengetahui pola permainan dan jalan ceritanya. Dengan demikian, kamu pun bisa menjalani aktivitas secara bebas dan masih mendapatkan informasi tentang game-game terbaru.

Lakukan Detox Game

Ketika kamu disibukkan dengan berbagai macam aktivitas, maka kamu bisa menaruh konsol game mu di dalam kotak, segel, lalu berikan kepada seseorang yang bersedia menyimpannya, atau kamu bisa uninstall dulu jika bermain game online. Lakukan ini untuk beberapa minggu ke depan, dan kamu pun akan terbiasa tidak bermain game.

Luangkan waktu untuk fokus pada hal-hal lain dalam hidupmu, dan kamu akan secara bertahap belajar bahwa kamu tidak perlu bermain video secara intens agar bisa bahagia.

Cari Tahu Akar Masalahnya

Video game adalah cara yang menyenangkan untuk menghilangkan stres, karena mereka menjadi salah satu bentuk pelarian yang paling manjur. Terkadang, ada hal-hal yang tidak bisa kita kendalikan di dunia, dan video game kenyataan fana yang lebih baik.

Sayangnya, kabur bermain game tidak akan menyelesaikan permasalahanmu. Pada akhirnya, kamu dipaksa untuk berhadapan lagi dengan masalah tersebut. Oleh karena itu, akan lebih baik jika kamu berdiam diri mengidentifikasi hal-hal yang membuatmu stres dan membuatmu melarikan diri ke dunia virtual.

Misalnya, jika kamu kecewa dengan pekerjaanmu, maka kamu bisa membuat rencana untuk memperbaikinya daripada mencoba untuk untuk mengubah yang tidak bisa diubah.

Jika sumber masalahnya adalah kehidupan pribadi, maka kamu bisa berbicara dengan orang lain dan mencoba melihatnya dari sudut lain daripada lari ke video game. Dunia nyata tidak selalu menawarkan itu, tetapi tidak akan pernah ada jika Anda selalu lari dari masalah dalam hidup Anda.

(Helmi Ade Saputra)