MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
BERMAIN game memang menyenangkan, selain dapat melepas stres, penelitian juga membuktikan orang yang bermain game bisa lebih kreatif. Namun, seiring bertambahnya usia dan tanggung jawab di kehidupan kita, maka kita sudah tidak lagi memiliki waktu untuk bermain game.
Melansir lifehackers, Kamis (26/4/2018), gamers tidak harus "game over" ketika sudah menikah atau memiliki tanggung jawab lebih besar. Meski begitu, jangan sampai game menghalangi kegiatan kita di dunia nyata, ambil jeda dan jangan lagi terlalu banyak menghabiskan waktu untuk game.
Sayangnya, teori tersebut tidak semudah membalikkan telapak tangan. Ketika sudah kecanduan bermain game, terkadang kita sulit menghilangkan kebiasaan menyenangkan tersebut. Karenanya, ada beberapa cara agar bisa lepas dari kebiasaan bermain game.
Batasi Waktu Main
Alasan video game sangat menghabiskan waktu adalah karena mereka begitu menyenangkan. Sangat mudah untuk menikmati dunia buatan tersebut atau terpikat oleh sistem kecerdasan buatan, sehingga kita tertarik untuk mencoba sekali lagi tanpa bisa berhenti.
Seringkali kata-kata "satu game lagi" hanya menjadi lips service yang tidak terealisasikan. Akibatnya, tanpa terasa beberapa jam pun berlalu dan akhirnya kita tidak dapat berhenti bermain games.
Psikolog, John M. Grohol, menyarankan kita membatasi waktu bermain. Buat log game, baik itu spreadsheet atau hanya selembar kertas, dan tulis waktu ketika mulai bermain game dan ketika kita berhenti. Kemudian, tambahkan total waktu bermain pada setiap akhir minggu.
Tetapkan Batas untuk Diri Anda
Saat bermain game, mengatur waktu dapat sangat membantu. Tetapkan batas harian dalam bermain game dan cobalah untuk mematuhi apa yang sudah kita buat.
Mungkin awalnya kita akan melewatkan timer yang telah kita buat. Namun, meskipun kita tidak berhenti begitu timer mati, kita akan menyadari berapa banyak waktu yang kita habiskan untuk bermain hari itu, dan kesadaran adalah kunci untuk berhenti.
(Baca Juga: Sudah Mainstream Bikin Surat ala Dilan, Anak Kecil Ini Bikin Surat Cinta untuk Batagor)
Dengan demikian, kita bisa membuat aturan dalam bermain game, seperti bermain game pada hari-hari tertentu dalam seminggu. Yang pasti, kita tidak boleh membatasi diri terlalu banyak atau kita tidak akan mempertahankan tujuan kita.
Selain itu, bagi kamu yang spending dalam bermain game, baik game di handphone ataupun di PC, kalian bisa membatasi anggaran untuk game dan menetapkan seberapa banyak game yang bisa dibeli per bulan. Jika kamu memiliki banyak game untuk dimainkan, kamu malah ingin menghabiskan banyak waktu untuk bermain lebih banyak. Oleh karena itu, mengurangi jumlah game dapat mengurangi waktu bermain kamu.