Bolehkah Makan Pisang di Malam Hari?

Hubungan antara makan buah pisang di malam hari ini sendiri, berangkat dari kepercayaan bahwa makan pisang atau buah jeruk adalah kegiatan yang harus dihindari oleh orang yang menderita pilek dan batuk, terutama pada malam hari. Sebab, memang benar bahwa pada malam hari diri menjadi lebih rentan terhadap infeksi, selain juga pada dasarnya seseorang memang harus menghindari makan apa pun yang mendekati waktu tidur, karena saat tidur adalah ketika di mana metabolisme tubuh sedang turun dan ada di titik terendah. Sehingga kita tubuh diberi makanan, makanan yang masuk ini akan berubah menjadi energi, yang sebenarnya tidak dicari oleh tubuh saat itu.

  (Baca Juga: Gaya Hidup Sehat David Beckham, Rajin Antar Anak ke Sekolah)

Lalu apakah dengan ini, menjadikan buah pisang tidak lagi bisa masuk menjadi salah satu buah favorit untuk dikonsumsi? Well, tidak sepenuhnya benar karena menurut banyak ahli, jika dikonsumsi secara tidak berlebihan maka tidak ada yang membahayakan.

Apalagi pisang sendiri kaya akan vitamin C, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Para ahli juga mengatakan bahwa pisang yang padat nutrisi membantu mengisi kembali mineral dan antioksidan yang hilang yang dapat membantu menenangkan tubuh saat dingin atau demam.

(Utami Evi Riyani)