5 Makanan untuk Cegah Anda Cepat Marah saat Emosi Melonjak

KARENA suatu hal yang tak mengenakkan, emosi bisa melonjak. Akibatnya, Anda tidak bisa menahan amarah yang tentu akan menyiksa.

Sementara itu, kaitan emosi ini bisa dicegah dengan berbagai macam cara. Termasuk mengonsumsi suatu makanan yang membuat Anda bahagia dan menyeimbangkan hormon.

Seseorang marah wajar terjadi, tapi hal itu harus dikendalikan agar tetap nyaman. Untuk itu, cari tahu makanan apa saja yang bisa dikonsumsi untuk mengendalikan amarah. Simak ulasannya berikut, dilansir Boldsky, Kamis (1/2/1/2018).

Pisang

Pisang mengandung dopamin yang meningkatkan mood Anda. Buah ini juga merupakan sumber vitamin A, B, C dan B6, yang membantu memperbaiki sistem saraf. Pisang juga memiliki magnesium, yang dikaitkan dengan memberikan mood positif.