Masak Nasi Putih Dicampur Kelapa Cegah Risiko Diabetes

Penderita diabetes jadi terhindar dari lonjakan gula darah tinggi yang membahayakan dirinya. Belum lagi, mereka terkendala dengan menjalankan pola hidup yang tidak seimbang. Seperti jarang olahraga, makan berlebihan, merokok, hingga jarang beraktivitas fisik.

 (Baca Juga: Intip Momen Seru Chicco Jerikho dan Rio Dewanto di Islandia, Berendam hingga Ngopi Santai)

Untuk mengurangi risiko diabetes, ada banyak pilihan cara untuk menjaga pola makan. Pastinya memperbanyak makan sayur dan buah, serta mengganti makanan yang berkalori tinggi.

"Makan sayur dan buah-buahan harus dilakukan setiap hari. Ini jadi kunci penting dari pencegahan penyakit diabetes," tambahnya.

Deteksi penyakit diabetes sejak dini juga menjadi hal yang wajib diterapkan. Karena diabetes salah satu penyakit silent killer yang berbahaya, karena diam-diam merenggut nyawa pasiennya.

(Utami Evi Riyani)