5 Tips Usir Rasa Mual di Pagi Hari saat Hamil Muda

Mual juga ternyata bisa muncul saat Anda kekurangan air, lho, moms! Jangan pelit minum. Selagi masih ada air putih di dapur, monggo minum dengan benar dan cukup. Ingat, ketika tubuh normal Anda saja memutuhkan cukup air, apalagi saat di tubuh Anda ada manusia lain yang juga membutuhkan asupan gizi dan mineral yang cukup!

5. Makan makanan yang sehat

Stop berlebihan konsumsi makanan yang asin dan manis! Kehamilan yang baik perlu dijaga sedini mungkin. Ketika tubuh Anda terlalu banyak mengonsumsi garam, maka tubuh akan bereaksi dengan rasa mual. Pun juga saat tubuh kebanyakan mengonsumsi gula. Usahakan untuk selalu menjaga asupan makanan dan perbanyak konsumsi makanan sehat.

Semoga tips ini bisa membantu para ibu hamil semua untuk bisa mengontrol rasa mual yang berlebih. Ingat, mual itu terjadi bukan karena “bawaan bayi”, tapi mual itu adalah respon tubuh akan sesuatu yang kurang benar. Benahi dan ubah pola hidup menjadi lebih baik dan sehat.

(Helmi Ade Saputra)