5 Makanan Sehat yang Ampuh Menaikkan Berat Badan

KEBANYAKAN orang tampaknya hanya tertarik untuk menurunkan berat badan. Tapi jangan salah, ternyata ada juga yang berusaha keras ingin menambahkan sedikit berat badan agar postur tubuh mereka terlihat ideal.

Sayangnya, tak sedikit yang menjadi korban suplemen dan junk food demi menaikkan berat badan dalam waktu singkat. Padahal, ada cara alami yang dapat Anda lakukan seperti mengonsumsi makanan tertentu yang mengandung nutrisi esensial.

Berikut Okezone rangkumkan 5 jenis makanan yang ampuh untuk menaikkan berat badan, sebagaimana dilansir dari Timesofindia, Kamis (7/12/2017):

Salmon

Mengonsumsi salmon secara rutin dipercaya dapat membantu menaikkan berat badan dengan cepat. Hal ini disebabkan kandungan nutrisi yang terdapat dalam salmon berfungsi untuk membantu tubuh dalam menyerap protein dengan baik. Cara terbaik untuk mengolah ikan ini adalah memasaknya bersama minyak zaitun, agar nutrisi yang dihasilkan lebih maksimal.