Awas, 6 Penyakit Ini Bisa Melanda saat Anda Kekurangan Vitamin K

Seseorang dapat saja mengalami perdarahan saat mmenderita luka, terutama saat menjalankan operasi. Padahal risiko perdarahan berlebihan dapat membuat Anda anemia. Tubuh pun jadi lemas dan tidak bisa memproduksi darah yang dibutuhkan oleh seseorang.

Mudah memar

Saat kekurangan vitamin K, tubuh jadi mudah memar. Studi menunjukkan, vitamin K penting didapat sebagai proses bekuan darah normal. Anda dapat mengonsumsi sumber vitamin K dari brokoli, selada, kale dan sayuran hijau lainnya.

Penuaan dini

Kekurangan vitamin K juga menjadi faktor terjadi proses penuaan dengan cepat. Wanita sangat rentan mengalami hal ini, apalagi di usia muda. Untuk menghindari penuaan dini, seharusnya Anda bisa mengonsumsi sumber vitamin K yang cukup. Selain itu, Anda juga dapat terhindar dari gangguan kulit kering dan sebagainya.

(Helmi Ade Saputra)