Superfood! Konsumsi Brokoli Bantu Cegah Osteoporosis hingga Kanker

Brokoli dapat melawan kanker dan meningkatkan kekebalan tubuh, sama dengan sayuran jenis cruciferous lainnya, seperti kembang kol dan kubis. Brokoli dapat menghilangkan estrogen berlebih yang biasanya menyebabkan kanker di dalam tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa brokoli sangat cocok untuk mencegah kanker payudara dan rahim.

(Baca Juga: ALAMAK! Ini Daftar Pria dengan Istri Terbanyak di Dunia, Jumlah Anak & Cucunya Bikin Geleng-Geleng Kepala)

Antioksidan

Brokoli mengandung antioksidan yang bisa membantu tubuh dalam berbagai cara. Brokoli tinggi vitamin C, sehingga dapat bermanfaat untuk kekebalan tubuh. Selain itu, brokoli juga mengandung flavonoid yang membantu mendaur ulang vitamin C secara efisien. Sayuran ini diperkaya dengan karotenoid lutein, zeaxanthin, beta-karoten dan antioksidan lainnya.

Mengurangi reaksi alergi