5 Minuman untuk Bantu Menurunkan Berat Badan, Salah Satunya Kopi Hitam!

Kopi hitam juga meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Hal ini membantu dalam mengurangi lemak lebih cepat dan meningkatkan energi. Kopi hitam mengandung kafein yang membantu membakar kalori lebih banyak, bahkan saat sedang istirahat. Tapi, jangan minum kopi hitam lebih dari 2 kali sehari dan saat perut kosong, karena dapat berdampak buruk terhadap metabolisme.

Susu skim

Susu skim kaya akan protein tanpa lemak, vitamin D dan kalsium yang menjaga tulang tetap kuat. Alasan utama mengapa Anda harus meminum susu skim adalah Anda mendapatkan vitamin tanpa menambah kalori.

(Helmi Ade Saputra)