5 Minuman untuk Bantu Menurunkan Berat Badan, Salah Satunya Kopi Hitam!

MENURUNKAN berat badan sebenarnya tidak perlu menjalankan diet ketat yang menyiksa. Anda cukup rajin berolahraga dan diet sehat seimbang agar penurunan berat badan efektif.

Nah, selain olahraga, memilih makanan dan minuman tentu menjadi sangat penting dalam membantu penurunan berat badan. Khusus minuman, Anda perlu memilih minuman yang tepat agar hasil pembakaran kalori atau lemak lebih maksimal.

Ya, menurut para ahli gizi, meski Anda tidak menjalankan program diet ketat, memilih minuman yang tepat akan membantu menurunkan berat badan. Berikut adalah beberapa pilihan minuman sehat untuk menurunkan berat badan yang dilansir dari laman Timesofindia, Rabu (27/9/2017):

Air putih

Ini adalah minuman terbaik yang pernah ada! Minum lebih banyak air putih akan membantu Anda menurunkan berat badan lebih banyak daripada yang sebenarnya. Anda bisa menambahkan lemon agar lebih sehat. Pastikan Anda minum air lemon sebelum sesi latihan, karena akan membantu membakar lebih banyak kalori.