Bahan makanan ini dikemas dengan asam lemak dan serat omega 3, serta kaya serat. Anda bisa mencampurkan ke dalam makanan lainnya supaya tidak bosan. Berikan juga flaxseeds kepada bayi agar lancar buang air besar setiap hari.
(Baca Juga: Duh! Gara-Gara Lakukan Pose Yoga yang Salah, Wanita Hamil Alami Buta Sementara)
Lidah buaya
Lidah buaya dikenal baik untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut Anda. Nah, keuntungan lain yakni makan llidah busy membuat buang air besar lancar karena bersifat sebagai pencahar alami.
(Helmi Ade Saputra)