MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Semangkuk kecil popcorn hampir mengandung 1 gram serat. Daripada And makan camilan yang tak sehat dan penuh MSG, lebih baik Anda makan jagung popcorn asin yang lebih nikmat.
(Baca Juga: Walau Rasanya Pahit, Makan Pare Mentah Bisa Cegah Gula Darah Naik!)
Oat
Satu cangkir oatmeal juga mengandung 2 gram serat larut. Anda bisa menjaga kesehatan usus, serta oat mudah dicerna. Buang air besar pun menjadi lancar dan sangat mudah.
Flaxseeds