MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
- Rebus bahan tersebut hingga tercampur, kemudian masukkan beras sesuai kebutuhan.
- Masak selama 25 menit sampai matang. Setelah itu, simpan di lemari es selama 10-12 jam.
- Konsumsi nasi dengan lauk dan sayur kaya vitamin dan protein.
Para ahli menyebutkan, jika Anda memasak nasi dengan metode ini, kalori di dalamnya bisa turun sampai 10%. Cara ini bisa menurunkan kalori secara drastis hingga 50%, pada varietas padi tertentu.
(Baca Juga: CATAT! Anak dengan Kondisi seperti Ini Harus Tunda Imunisasi MR)
Hal ini karena minyak kelapa adalah lemak sehat. Jika ditambahkan ke nasi putih, maka akan membantu mengurangi kadar gulanya.