MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Asupan protein
Asupan protein memainkan peran penting dalam perkembangan janin. Lebih baik untuk mendapatkan asupan protein sebesar 10 gram setiap hari, misalnya dengan mengonsumsi yoghurt, kacang-kacangan dan selain kacang.
Makanan mengandung zat besi
Ibu hamil harus memenuhi kebutuhan zat besi harian. Karena, kandungan zat besi sangat penting untuk perkembangan otak bayi. Untuk itu, konsumsi makanan kacang-kacangan, ayam dan sereal yang kaya zat besi.
(Helmi Ade Saputra)