4 Makanan Penunjang Diet Alkaline

INGIN mencoba diet alkaline? Diet ini merekomendasikan orang untuk lebih banyak mengonsumsi sayuran hijau, buah utuh, dan biji-bijian, demi menjaga keseimbangan pH tubuh. Namun, diet ini masih diperdebatkan di antara kalangan nutrisionis.

Namun, ahli gizi Geeta Shenoy menyebutkan beberapa makanan diet alkaline yang mendukung kesehatan tubuh Anda, seperti dilansir dari laman Thehealthsite, Kamis (25/5/2017).

Buah bit

Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus, dikukus, atau memakannya mentah-mentah. Bit mengandung gizi yang tinggi dan patut Anda masukkan ke dalam daftar makanan alkaline.

Timun