Kandungan mangan dalam jambu biji sangat penting bagi tubuh. Kandungan tersebut akan membantu dalam menyerap berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Jambu kaya magnesium
Jambu biji kaya magnesium, sehingga berkhasiat untuk relaksasi. Selain itu, berkat kandungan magnesium, makan jambu biji juga membantu mengendurkan otot saraf tubuh. Bahkan, mengonsumsi jambu biji rutin setelah beraktivitas bisa mengembalikan stamina yang hilang.
(Helmi Ade Saputra)