MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Latihan adalah bagian rutin
Bahkan, pada usia 82 tahun, Fairfax mengajar di empat kelas dalam seminggu di studionya. Ia menjadikan kegiatannya itu sebagai rutinitas untuk melatih kebugaran fisik.
Fairfax menyarankan agar setiap orang melakukan hal yang dilakukannya, menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian rutinitas. Cara ini dipercaya sebagai strategi untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan Anda. Sangat tepat bila dimulai di usia muda. Demikian disadur dari Netdoctor, Kamis (18/5/2017).
(Helmi Ade Saputra)