Trik Ampuh Mengembalikan Mood Kerja

Sebuah studi di Belanda menemukan bahwa orang-orang di sebuah ruangan rumah sakit dengan tanaman dilaporkan lebih kurang stres daripada ruangan dengan gambar pemandangan kota. Temuan ini didasarkan pada penelitian yang dilakukan oleh Virginia Lohr di Washington State University yang menemukan bahwa ketika orang melakukan tugas menggunakan komputer di dalam ruangan dengan tanaman, produktivitas mereka meningkat dan tekanan darah mereka lebih rendah daripada orang-orang yang bekerja di ruangan tanpa tanaman.

Dengarkan musik

Jika mood Anda terganggu karena suara bising di dalam kantor, gunakan headset untuk menahan suara bising tersebut. Buang sisa makanan dari meja, bawa kipas angin, dan dengarkan musik untuk meningkatkan suasana hati Anda.

Istirahat sebentar

Banyak orang kehilangan mood mereka ketika kerja karena kelelahan. Mereka terlalu fokus pada layar komputer dan tidak cukup istirahat. Karena itu, istirahatkan mata Anda sebentar sebelum kembali menatap layar komputer lagi. Ini cukup ampuh mengembalikan mood Anda.

(Vien Dimyati)