Untuk Ibu Hamil, Yuk Rajin Makan Kurma Sebulan Sebelum Persalinan

Kurma diperkaya dengan zeaxanthin dan lutein yang memberi mereka kredit sebagai vitamin mata terbaik. Keduanya memainkan peran penting dalam pemeliharaan kesehatan makula dan retina. Hal ini juga mencegah potensi kerusakan pada makula.

Bantuan persalinan

Mengonsumsi kurma sebulan sebelum persalinan membantu mengurangi rasa sakit dan intensitas perdarahan saat melahirkan. Selanjutnya, kurma juga membantu mengatasi depresi pasca melahirkan, serta meningkatkan produksi air susu ibu (ASI).

Baik untuk otak

Kurma kaya akan fosfor, karenanya dianggap sangat baik untuk otak. Makanya, kurma bisa dimanfaatkan untuk memberi otak nutrisi yang dibutuhkan.

(Helmi Ade Saputra)