4 Dampak Buruk Sering Minum Air Es

Suhu tubuh normal setidaknya mencapai 37 derajal Celsius. Ketika Anda minum air dingin, tubuh perlu mengeluarkan energi untuk mengurangi suhunya. Energi yang dihabiskan ini digunakan untuk mengatur suhu. Padahal, tubuh memerlukan energi untuk mencerna dan menyerap nutrisi makanan..

Sakit tenggorokan

Minum air dingin dapat menyebabkan penumpukan mukosa pernapasan, yaitu lapisan pelindung saluran pernapasan. Saat lapisan ini menjadi padat, saluran pernapasan yang terpapar dan rentan terhadap berbagai infeksi, sehingga tenggorokan berubah menjadi sangat sakit.

Menurunkan detak jantung

Minum air es atau air dingin dapat menurunkan detak jantung. Studi ini menunjukkan, minum air es merangsang saraf vagus dan saraf kranial ke-10, yang merupakan bagian penting dari sistem sarag ototnom yang mengendalikan aktivitas tubuh.

(Helmi Ade Saputra)