Rajin Makan Sayuran Hijau Efektif Cegah Anemia Lho

sapi dan kambing, daging unggas seperti ayam dan bebek, serta ikan.

"Ati ayam sumber makanan yang murah dan paling tinggi zat besinya. Diharapkan wanita untuk sering mengonsumsinya," tambahnya.

dr Anie juga mengingatkan, agar semua wanita tidak lupa minum tablet tambah darah dalam seminggu sekali. Anjuran ini efektif mencegah wanita dari ancaman anemia.

"Kenapa minum tablet tambah darahnya seminggu sekali, ini biar bisa meminimalisir efek sampingnya yang bikin wanita tidak nyaman," pungkasnya.

(Helmi Ade Saputra)