Doyan Makan Sereal, Yuk Kenali Dulu Jenisnya

Sereal gandum jenis ini dibuat dengan campuran biji-bijian sehingga serat yang didapatkan jadi lebih banyak. Sereal ini tersedia dalam dua versi yakni yang ditambahkan gula dan tidak. Para peneliti di Columbia University Medical Center menemukan fakta bahwa sereal dari gandum utuh dapat mengurangi kolesterol dan membantu kesehatan jantung.

A post shared by Tovita Nutrition (@tovitanutrition) on Jul 21, 2016 at 4:11am PDT

Bran Cereal

Sereal ini dibuat dengan tambahan bahan lain seperti kismis, corn flakes dan berbagai sumber serat lain. Jenis sereal ini membantu membuat perut cepat merasa kenyang dan menjaga sistem pencernaan. Sereal ini cocok jadi santapan harian sebagai menu sarapan.

A post shared by Elliot Harris (@el.harris) on Mar 8, 2017 at 2:57pm PST

Sereal manis

A post shared by heidi120880 (@heidi120880) on Mar 9, 2017 at 6:34pm PST