6 Makanan Rendah Kalori dan Bebas Lemak untuk Menurunkan Berat Badan

UNTUK menurunkan berat badan dengan efektif, berolahraga setiap hari saja tidak cukup. Anda harus mengatur pola makan yang tepat, termasuk dalam urusan memilih makanan.

Anda harus memilih makanan yang tidak akan meningkatkan berat badan jika dikonsumsi. Karenanya, Anda perlu memilih makanan rendah kalori dan bebas lemak untuk menurunkan berat badan.

Berikut makanan yang bisa Anda pilih untuk menurunkan berat badan seperti dilansir dar laman Boldsky:

Seledri

75 persen dari seledri mengandung air dan 25 persen serat. Seledri juga memiliki natrium, kalium dan ini akan membantu mengisi kembali tubuh Anda dengan elektrolit.