7 Efek Terlalu Banyak Makan Protein yang Harus Anda Tahu

Sistem pencernaan tidak bisa mencerna protein berlebihan dalam sekali makan. Limbah makanan akan disimpan di usus Anda, sehingga menyebabkan pengerasan tinja dan sembelit.

Dehidrasi

Dampak berikutnya dari terlalu banyak konsumsi protein adalah dehidrasi. Karena, tubuh harus bekerja keras untuk mencerna protein, sehingga menyebabkan rasa haus yang luar biasa.

Bau mulut

Ketika dikonsumsi berlebihan, protein yang tidak dicerna akan disimpan dalam tubuh Anda. Hal ini dapat memengaruhi fungsi dan kinerja liver, sehingga bisa mengarah ke bau mulut beserta gejala lain.

(Helmi Ade Saputra)