Bau kentut
Protein berlebihan tidak mudah dicerna oleh sistem pencernaan Anda, sehingga menyebabkan kentut bau. Terutama ketika Anda mengonsumsi suplemen protein untuk membangun otot.
Kelaparan
Ketika Anda mengonsumsi protein berlebihan, maka ada kemungkinan kadar gula darah bisa menurun drastis. Hal ini dapat menyebabkan rasa lapar konstan.
Sembelit