Bangun Pagi Lebih Segar dengan 5 Cara Ini

Mulailah aktivitas pagi dengan bernyanyi. Pilih lagu yang Anda suka dan mulai nyanyikan. Penelitian menunjukkan bahwa bernyanyi pada pagi hari setidaknya satu lagu, dapat membuat mood lebih baik untuk menjalani hari.

Pijat telinga

Pijat telinga bukan lagi hal aneh untuk memperbaiki mood pada pagi hari. Pasalnya hal tersebut telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional China. Mulailah pijatan dari bagian atas telinga dengan ibu jari hingga ke bagian belakang dan bawah telinga. Hal itu dapat membuat Anda merasa nyaman dan bersemangat.

(Helmi Ade Saputra)