Cara Makan Almond yang Benar agar Menuai Manfaat Maksimal

Almond berisi lemak monosaturated yang akan membantu menjaga perut kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan. Dengan demikian, ngemil kacang almond yang direndam akan membantu menurunkan berat badan.

5. Membantu mengontrol gula darah

Beberapa penelitian telah menunjukkan, almond yang direndam membantu mengendalikan kadar gula darah. Jadi, isi waktu luang Anda sambil ngemil kacang almond yang direndam terlebih dahulu ya.

6. Membantu melawan kanker

Vitamin B17, salah satu nutrisi penting yang membantu memerangi kanker hadir dalam almond direndam. Karenanya, ngemil almond yang direndam sehari-hari penting juga bagi pasien kanker.

(Helmi Ade Saputra)