MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
INGIN ikut lomba lari maraton dengan sukses? Ini yang harus Anda lakukan, sebagaimana penjelasan dari dr. Nadia Octavia.
Belakangan ini, perlombaan lari maraton sedang marak diadakan. Tidak hanya bertempat di trek lari saja, tapi kegiatan ini juga diadakan di tengah jalan umum ibukota. Menarik, bukan?
Nah, jika ingin sukses mengikuti lomba lari maraton, persiapkan diri Anda dengan baik. Persiapan dapat dilakukan dengan memenuhi nutrisi yang cukup –baik sebelum, saat, dan sesudah berlari.
Sebelum Lari Maraton